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立春的中医养生

运动调养在于启动身体引擎,活络筋骨。。。。。。

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中医学问好深啊。

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春季是健康投资的最佳季节..

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人能平正,皮肤裕宽,耳目聪明,筋信而骨强........

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精彩。。。

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虚心学习

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《黄帝内经》指导四季养生的方法:春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾。

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“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生。
生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也。逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少”



                                  ——《黄帝内经》

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